A artrose da coluna é um processo natural de desgaste das articulações, mas isso não significa que você precisa conviver com dor. No Centro de Tratamento da Coluna, avaliamos como esse desgaste afeta o seu movimento e montamos um plano individualizado para reduzir os sintomas e manter a sua coluna ativa.
A artrose da coluna, também chamada de espondilose, é o desgaste progressivo das articulações e dos discos da coluna vertebral, associado ao envelhecimento natural das estruturas. Pode afetar a região cervical, torácica ou lombar, e costuma se manifestar com rigidez e dor localizada.
Alterações de artrose aparecem com frequência em exames de imagem de pessoas sem qualquer dor. Por isso, o achado no exame não define sozinho a gravidade do quadro: o que importa é entender como ele afeta o seu movimento no dia a dia.
Os sintomas costumam se instalar aos poucos e variam conforme a região afetada. Os mais frequentes são:
Sensação de coluna "enferrujada" ao acordar, que costuma melhorar conforme o corpo se movimenta.
Desconforto que se acumula após um dia de esforço ou de posturas mantidas por muito tempo.
Sensação de "areia" ou estalos ao movimentar a coluna, geralmente sem dor associada.
Dificuldade progressiva para girar ou inclinar a coluna com a mesma facilidade de antes.
Atenção: perda súbita de força nos braços ou nas pernas, dificuldade para controlar a urina ou o intestino, ou formigamento importante e progressivo são sinais de alerta. Nesses casos, procure atendimento médico o quanto antes.
Sim. A artrose é uma condição degenerativa e crônica, e o tratamento conservador é a abordagem indicada na quase totalidade dos casos. A fisioterapia especializada, com exercícios de mobilidade e fortalecimento, ajuda a reduzir a dor, manter a coluna funcional e desacelerar a perda de movimento.
A cirurgia é reservada para situações bem específicas, geralmente quando há compressão neurológica importante associada. Por isso, o primeiro passo é sempre uma avaliação criteriosa: entender o seu grau de comprometimento antes de definir qualquer conduta.
O nosso objetivo não é apenas aliviar a dor por um tempo, mas devolver função, autonomia e qualidade de vida, com resultados que se sustentem ao longo do tempo.
Nada de protocolos prontos. O tratamento da sua artrose segue etapas claras, com reavaliações ao longo do caminho.
Análise do histórico, exame físico detalhado, testes de mobilidade e leitura dos seus exames de imagem para entender o grau do desgaste.
Combinação de exercícios de mobilidade, fortalecimento e técnicas manuais, na medida certa para o seu estágio e a sua rotina.
Reavaliações periódicas e orientações de atividade física contínua para manter a coluna funcional e ativa.
Os recursos são escolhidos conforme a avaliação. Nem todo paciente usa todos, e é justamente aí que está o cuidado individualizado.
Técnicas para aliviar a rigidez e melhorar a mobilidade das articulações desgastadas.
Descompressão precisa e controlada, indicada quando há compressão nervosa associada à artrose.
Movimentos progressivos que ajudam a manter a coluna flexível e a musculatura de suporte fortalecida.
Recomendações práticas para manter-se ativo no dia a dia sem sobrecarregar as articulações desgastadas.
A Dra. Silvia Canevari é fisioterapeuta especialista em coluna vertebral, com mais de 25 anos de experiência e mais de 8 mil pacientes atendidos ao longo da carreira.
Aqui, cada plano de tratamento nasce do raciocínio clínico sobre o seu caso, unindo avaliação criteriosa, evidências científicas e acompanhamento próximo.
A artrose é um processo degenerativo, e o desgaste já instalado não se reverte. Mas isso não significa ausência de tratamento: é possível controlar bem a dor, manter a mobilidade e desacelerar a progressão com os cuidados corretos.
É comum e esperado que apareçam sinais de desgaste com o passar dos anos, mas isso não significa que a dor precisa ser aceita como inevitável. Muitas pessoas com artrose vivem sem dor significativa com o cuidado adequado.
Sim, e a atividade física orientada é uma das principais aliadas no controle da artrose. O tipo, a intensidade e a progressão dos exercícios são definidos conforme a sua avaliação individual.
Achados de artrose sem sintomas são muito comuns e nem sempre exigem tratamento imediato. Ainda assim, orientações de postura e atividade física preventiva podem ajudar a manter a coluna saudável por mais tempo.
Se você já tiver ressonância, tomografia ou raio-X, leve. Eles ajudam na avaliação. Se não tiver, a consulta clínica é realizada normalmente, porque o diagnóstico funcional vai além da imagem.
Agende sua consulta de avaliação e descubra o melhor caminho para reduzir a dor e manter a sua coluna ativa.
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